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《与原生家庭和解》基本信息
书名：《与原生家庭和解》
作者：爱丽丝·米勒（Alice Miller）
类别：心理学/家庭创伤/自我疗愈
电子书格式：pdf电子书
出版社：天地出版社
出版时间：2019年10月
定价：52.00元
书号：ISBN 978-7-5404-9715-1
《与原生家庭和解》内容简介
《与原生家庭和解》是瑞士著名心理学家爱丽丝·米勒的代表作之一，聚焦于童年经历对成年人格的深远影响。作者以严谨而深情的笔触，揭示了家庭中看似“正常”的养育模式中所隐藏的情感忽视、控制欲甚至隐性虐待对孩子造成的伤害。
本书指出，许多成年人的抑郁、焦虑、关系障碍，根源往往在于童年时期父母对情绪的压制与无视。米勒强调，所谓“与原生家庭和解”，不是无条件原谅伤害，而是觉察、认清并接纳自己的情感真相，从而打破代际情绪传递。
通过多个真实个案与心理分析，米勒引导读者重新审视与父母的关系，勇敢面对曾经的情感创伤。她提倡建立“觉醒者”的意识，即用诚实和尊重的态度面对自我经验，进而真正拥有内在自由。这本书既是心理疗愈的指南，也是心灵觉醒的助推器。
《与原生家庭和解》读后感
《与原生家庭和解》是一本直指人心的作品，它的文字没有安慰性的修辞，却能带来深层次的心理释放。读它的过程，像是一次艰难却必要的自我对话，让人重新思考“爱”与“忠诚”之间是否总要以隐忍和否认为代价。
米勒以极大的同理心指出：真正的成长不在于“忘记过去”，而在于“正视过去”。她对原谅的重新定义，也让我重新理解了情感边界——疗愈不等于和解，更不等于压抑真实的情绪，只为迎合社会对孝顺与宽容的期待。
当然，书中的一些观点对传统家庭观念构成挑战，可能引发部分读者的不适甚至抵触。但这正说明它触及了问题的核心。如果你愿意深入探寻内心世界，并尝试与那个曾经受伤的自己和解，这本书将是你重要的心灵坐标。
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