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《幸福的方法》基本信息
书名：幸福的方法
作者：泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）
译者：张德芬
类别：心理学/积极心理学
电子书格式：PDF电子书
出版社：当代中国出版社
出版时间：2011年4月
定价：39.00元
书号：ISBN 978-7-80170-982-0
《幸福的方法》内容简介
《幸福的方法》是哈佛大学最受欢迎的课程之一“积极心理学”的讲师泰勒·本-沙哈尔所著，旨在帮助读者理解并实践幸福的理念。作者通过科学研究和个人经验，提出了实现持久幸福的具体方法。
本书将人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型和感悟幸福型。作者认为，只有找到自己的真正使命，激发潜力，全心投入生活，才能达到真正的幸福状态。
书中不仅提供了理论指导，还在每章结尾设置了练习题，引导读者进行反思和实践，帮助他们在日常生活中应用所学知识，逐步实现幸福的目标。
《幸福的方法》读后感
阅读《幸福的方法》让人深刻体会到幸福并非遥不可及，而是可以通过学习和实践获得的。作者以通俗易懂的语言，将复杂的心理学理论转化为实用的生活指南，适合各个年龄层的读者。
书中提出的“感悟幸福型”人生观，鼓励人们在追求目标的同时，享受当下的每一刻。这种理念对于现代社会中忙碌的人们来说，具有重要的启示作用。
然而，书中某些概念可能对心理学基础薄弱的读者来说略显抽象，需要结合实际生活进行深入思考和应用。总体而言，《幸福的方法》是一本值得反复阅读和实践的书籍，为追求幸福的人们提供了有力的支持和指导。
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