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《我们为何无聊》基本信息
书名：我们为何无聊
作者：[加] 詹姆斯·丹克特（James Danckert）、[加] 约翰·D. 伊斯特伍德（John D. Eastwood）
类别：心理学/社会科学
电子书格式：PDF电子书
出版社：译林出版社
出版时间：2022年2月
定价：58.00元
书号：ISBN 9787544789585
《我们为何无聊》内容简介
《我们为何无聊》是一部开创性的心理学著作，由加拿大心理学家詹姆斯·丹克特和约翰·D. 伊斯特伍德合著，深入探讨了“无聊”这一常被忽视却影响深远的心理现象。作者从认知神经科学和临床心理学的角度出发，系统分析了无聊的定义、成因以及应对策略。
书中指出，无聊并非简单的怠惰或茫然，而是由情绪、生理、认知、动机和自控力等多种内在因素交织而成的复杂状态。作者通过大量研究和案例，揭示了无聊与抑郁、犯罪、超重等社会问题之间的潜在关联，强调了无聊在现代社会中的普遍性和危害性。
此外，作者还探讨了无聊在不同年龄层和环境中的表现，以及如何通过建立“心流”状态、增强自我意识和意义感来有效应对无聊。书中提出，无聊是一种信号，提醒我们需要寻找更有意义的生活方式，而非简单地寻求短暂的娱乐或刺激。
《我们为何无聊》读后感
阅读《我们为何无聊》令人深受启发。作者以严谨的科学研究为基础，结合生动的案例，深入浅出地解析了无聊这一复杂的心理现象。书中不仅揭示了无聊的本质，还提供了实用的应对策略，帮助读者在日常生活中识别并管理无聊情绪。
特别值得一提的是，作者强调了无聊与现代社会快节奏生活之间的关系。在信息爆炸和社交媒体泛滥的时代，人们更容易陷入无聊的陷阱，而本书提供的解决方案，如培养兴趣、增强自我意识和寻找生活意义，具有很强的现实指导意义。
然而，书中部分章节的理论性较强，可能对非专业读者来说略显晦涩。尽管如此，整体而言，《我们为何无聊》是一部值得一读的心理学著作，适合对人类行为和情感机制感兴趣的读者，尤其是希望提升自我认知和生活质量的人群。
《我们为何无聊》目录概览
