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《如何掌控自己的时间和生活》基本信息
书名：如何掌控自己的时间和生活
作者：拉金
类别：自我管理/时间管理
电子书格式：PDF电子书
出版社：中信出版社
出版时间：2013.03
定价：45元
书号：ISBN978-7-5086-9077-4
《如何掌控自己的时间和生活》内容简介
《如何掌控自己的时间和生活》是拉金所著的一本自我管理和时间管理书籍，旨在帮助读者在忙碌的生活中找到有效的时间利用方法，并通过合理规划，提升生活质量与工作效率。作者结合自己的亲身经验与理论知识，提出了一些实用且易于操作的时间管理技巧，帮助人们更好地安排每一天，达成个人目标。
书中的核心内容是如何通过改变思维方式来改变自己的时间观念。拉金不仅讲解了时间管理的基本概念，还探讨了时间浪费的常见陷阱以及如何避免这些陷阱的策略。作者强调，掌控时间不仅仅是为了提高效率，更是为了通过有意识的生活规划，实现真正有意义的人生。
拉金通过将时间管理分为短期与长期目标的规划，详细阐述了如何制定可行的目标并坚持执行。他介绍了一系列简单易行的技巧，如番茄工作法、任务优先级排序等，帮助读者避免拖延，集中精力处理最重要的事情。同时，书中还提到如何处理突发事件和不确定性，以确保在复杂的生活中仍能保持高效。
《如何掌控自己的时间和生活》不仅是一本关于时间管理的书，它还鼓励读者对生活的各个方面进行反思和重新审视。拉金在书中提到，真正的时间管理不仅仅是工作和任务的规划，更是如何通过调整生活的节奏、明确个人的价值观来达到更高层次的生活掌控。
然而，本书虽然给出了很多具体可行的方法，但部分技巧在实施时可能因个人差异而效果不同，尤其是对于那些已经有一定时间管理基础的读者来说，部分内容可能会显得较为基础。尽管如此，作为一本时间管理入门书籍，《如何掌控自己的时间和生活》依然是一本值得推荐的自我提升读物。
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