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《认知驱动》基本信息
书名：认知驱动
作者：周岭
类别：认知心理学/自我成长/学习方法
电子书格式：epub/mobi/pdf
出版社：中信出版社
出版时间：2022年6月
定价：68元
书号：ISBN 978-7-5217-4829-6
《认知驱动》内容简介
《认知驱动》是作者周岭继《跃迁》之后推出的又一部关于认知与成长的力作，围绕“如何通过认知提升实现个人突破”这一核心主题展开，旨在为读者构建一套内生型的成长系统。书中强调，通过激活认知系统、优化思维路径，个体可以摆脱外部依赖，实现更高效的自我进化。
全书分为认知升级、心理能量、心智工具三大部分，系统地介绍了注意力管理、元认知训练、底层动机激发、情绪调节等关键内容。周岭大量引用心理学、神经科学与行为经济学的研究成果，同时结合自己的实践经验，帮助读者从底层认知机制出发，建立起持久而稳定的成长驱动力。
语言风格上，本书延续了周岭一贯的理性清晰，既注重理论结构的严谨，也不乏贴近现实生活的案例，使抽象概念变得具体易懂。它不仅是一部知识性的作品，更是一套可操作的个人成长方案，适合希望跳出惯性思维、实现自我突破的读者阅读。
《认知驱动》读后感
在信息爆炸和选择过载的时代，《认知驱动》为我们提供了一种“向内寻找力量”的成长思路。它不鼓吹成功学，也不追求速成，而是通过对大脑工作机制和认知规律的深入剖析，让人重新理解成长这件事——不是盲目努力，而是有意识地升级思维方式。
书中令人印象深刻的一点是，它强调“稳定的高效”胜于“偶尔的爆发”，并通过一系列认知策略让我们掌握可持续的进步路径。无论是面临瓶颈的职场人士，还是渴望成长的年轻人，都能在书中找到有针对性的启发。
当然，对于已经接触过较多心理学或认知科学书籍的读者而言，本书的部分内容可能显得较为通俗，但它在结构组织、语言表达和实际指导性方面表现出色。作为一本面向大众的认知成长书籍，《认知驱动》无疑是一份值得反复研读的行动指南。
《认知驱动》目录概览
