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《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》基本信息
书名：人生十年，不可辜负的20岁到30岁（The Defining Decade: Why Your Twenties Matter—And How to Make the Most of Them Now）
作者：梅格·杰伊（Meg Jay）
类别：心理学 / 人生规划 / 青年成长
电子书格式：pdf电子书 / epub
出版社：湖南人民出版社
出版时间：2014年10月
定价：39.80元
书号：ISBN 978-7-5438-9865-7
《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》内容简介
《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》是由临床心理学家、青少年发展专家梅格·杰伊博士所著，致力于打破“30岁之前都是试错期”的流行观念。作者结合自己在咨询室中与无数20多岁年轻人对话的经验，提出：20岁到30岁是决定人生走向的关键十年，而非“等待真正开始”的过渡期。
书中内容涉及职业发展、人际关系、爱情婚姻、家庭观念等多个方面。作者用大量真实案例和心理学研究说明：20多岁的选择会在未来产生乘数效应，而对未来最好的投资，就是现在做出明智决定。她鼓励年轻人从“延迟成熟”的幻觉中觉醒，勇敢地面对生活的主动权。
语言清晰、观点有力，既具有学术基础，又富有现实穿透力，是一本为青年群体量身定制的人生导航书。它不像鸡汤那样鼓励“慢慢来”，而是以温柔而坚定的方式提醒你：现在，就要开始认真过人生。
《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》读后感
本书的最大特点是“真诚而清醒”。梅格·杰伊并没有用空洞的口号或夸张的励志语言，而是通过一个个具象案例唤醒了我们对20多岁人生阶段的再思考。她让读者意识到，拖延成长并不会减轻压力，反而会积累更多未知的风险。
当然，对于某些还在迷茫阶段的读者来说，书中的观点可能略显“逼人”，甚至会引发焦虑。但这正是她的目的——不是让你焦虑，而是帮助你直面那些迟早要面对的选择。如果你正处于人生的十字路口，或者希望为将来的自己多一份底气，这本书会是一位清醒而善意的引路人。
《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》目录概览
读者反馈
作者手记
更新版序 献给21世纪的所有年轻人
阅读指南
前言 什么是不可辜负的十年
引言 真正的人生
工作
1.身份资本
2.弱连接
3.未知的已知
4.Instagram上的完美人生
5.追求荣耀
6.定制化的人生
爱情
7.台面上的话题
8.选择你的家庭
9.为爱失去自尊
10.同居效应
11.彼此合拍
12.二十九问
大脑与身体
13.为未来着想
14.一项社会实验
15.冷静下来
16.由外而内
17.融入社会
18.你的身体
19.以终为始
后记 我的未来会好吗
致谢
译者后记 人生没有标准答案
