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《蛤蟆先生去看心理医生》基本信息
书名：蛤蟆先生去看心理医生
作者：罗伯特·戴博德（Robert De Board）
类别：心理学/自我成长
电子书格式：epub/mobi/pdf
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2018年5月
定价：42.80元
书号：ISBN 978-7-5594-1844-5
《蛤蟆先生去看心理医生》内容简介
《蛤蟆先生去看心理医生》是一部别具一格的心理学入门读物，作者罗伯特·戴博德通过对经典儿童文学角色“蛤蟆先生”的再创作，引入了心理治疗的主题。这本书巧妙地将严肃的心理分析内容融入温和幽默的童话叙述之中，使读者在轻松的阅读中了解心理咨询的基本过程和心理学的核心观念。
故事讲述了蛤蟆先生因情绪低落、生活混乱而陷入抑郁，在朋友们的建议下前往求助心理医生“苍鹭”。在与苍鹭的多次会谈中，蛤蟆逐渐揭开自己内心的创伤、认知模式和深层恐惧，经历自我认识、情绪表达和重建人生目标的过程。整个心理治疗过程被分解为可理解的对话，读来既真实又启发人心。
本书基于“事务性分析理论”（Transactional Analysis），介绍了“人生脚本”、“儿童自我”、“父母自我”和“成人自我”等核心概念，但以浅显语言娓娓道来，即便是从未接触过心理学的读者也能轻松读懂。戴博德不试图灌输知识，而是借由寓言故事引发共鸣与思考。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
阅读《蛤蟆先生去看心理医生》是一种温柔而深刻的体验。戴博德用极具亲和力的笔触描绘了一个困顿灵魂的自我修复旅程，既让人会心一笑，也常常令人沉思不已。在轻松的对话和充满童趣的场景背后，是一个成年人在探寻内心真相时必须面对的痛苦与成长。
书中最打动人心之处在于其真实感。尽管人物是动物角色，读者却能从蛤蟆先生的挣扎中看到自己。那种想要改变却又抗拒改变的矛盾、对过去创伤的压抑、以及在人际关系中无意识的重复行为，这些都在文字中得到了精准表达。而苍鹭医生作为引导者的耐心与洞察，更是一种理想心理咨询关系的体现。
如果你正在经历情绪困扰，或者只是想更加了解自己，愿意放下戒备看看“内心的那只蛤蟆”，那么这本书会是一个温柔的开始。
《蛤蟆先生去看心理医生》目录概览
第一章 整个人都不太好
第二章 挚友前来相助
第三章 初见咨询师
第四章 抑郁的原因
第五章 成长的寓言
第六章 探索童年
第七章 愤怒的表现
第八章 意外访客
第九章 秘密协议
第十章 午餐聚会
第十一章 蛤蟆先生的选择
第十二章 说出人生故事
第十三章 人生坐标与心理游戏
第十四章 赢了游戏，输了自己
第十五章 最后一次面谈
第十六章 道别与新生
