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《高敏感是种天赋》基本信息
书名：《高敏感是种天赋》
作者：伊尔斯·桑德（Ilse Sand）
类别：心理学/自我认知/情绪成长
电子书格式：pdf电子书
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2017年4月
定价：42.00元
书号：ISBN 978-7-5596-0480-8
《高敏感是种天赋》内容简介
《高敏感是种天赋》是丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德专为高敏感人群撰写的心理自助手册。作者基于多年临床经验，从理解、接纳到实践，系统性地呈现了高敏感特质的优势与挑战，为无数在现实生活中感到“太敏感”的人提供了温柔而坚实的支持。
书中定义了“高敏感者”——那些对外界刺激更敏锐、对人际情绪更易共感、对环境变化反应更强烈的人。作者指出，这种特质并不是缺陷，而是一种与生俱来的天赋，只是社会往往不理解，甚至压迫这种不同。
全书围绕如何认识自己的敏感特质、如何设定健康边界、如何保护能量、如何与他人建立平衡的关系展开，并结合练习、思考题与个案故事，帮助高敏感者找到在世界中生存与发光的方式。
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