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《超越原生家庭（原书第4版）》基本信息
书名：超越原生家庭（原书第4版）
作者：罗纳德·理查森（Ronald W. Richardson）
译者：牛振宇
类别：心理学 / 家庭治疗
电子书格式：PDF电子书
出版社：机械工业出版社
出版时间：2018年1月
定价：45.00元
书号：ISBN 978-7-111-58733-0
《超越原生家庭（原书第4版）》内容简介
《超越原生家庭》是加拿大心理治疗师罗纳德·理查森的代表作，该书自出版以来已成为探讨原生家庭影响与个人成长的经典读物。本书以家庭系统理论为基础，深入剖析了原生家庭对个体心理发展的深远影响，并提供了实用的策略，帮助读者识别并超越这些潜在的束缚。
作者在书中强调，我们在原生家庭中形成的行为模式和情感反应，往往会在成年后的亲密关系中重现。例如，一些人可能在恋爱关系中重复童年时期的依附模式，导致关系中的冲突和误解。通过识别这些模式，读者可以更好地理解自己的行为动机，从而实现情感上的成长和独立。
书中还介绍了“家庭图谱”这一工具，帮助读者绘制出家庭成员之间的关系图，以可视化的方式识别家庭中的互动模式和潜在问题。这一方法不仅适用于个人自我探索，也被广泛应用于家庭治疗和心理咨询中，具有很高的实用价值。
此外，作者提出了“情感分化”的概念，强调个体在保持与家庭情感联系的同时，也需要发展独立的自我认知和情感调节能力。这种平衡对于建立健康的人际关系和实现个人成长至关重要。通过具体的案例分析和实践指导，读者可以学会在现实生活中应用这些理论，有效地改善与家人和伴侣的关系。{index=3}
总体而言，《超越原生家庭》以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和实用的工具，为读者提供了一条探索自我、改善关系的路径。无论是心理学专业人士，还是希望提升自我认知和人际关系的普通读者，都能从中获得启发和帮助。
《超越原生家庭》目录概览
