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《操纵心理学：争夺人生的主导权》基本信息
书名：操纵心理学：争夺人生的主导权
作者：[美] 哈丽雅特·B·布瑞克（Harriet B. Braiker）
译者：李璐
类别：心理学/人际关系
电子书格式：pdf电子书
出版社：民主与建设出版社
出版时间：2020年9月
定价：49.80元
书号：ISBN 978-7-5139-2217-9
《操纵心理学：争夺人生的主导权》内容简介
《操纵心理学：争夺人生的主导权》是美国心理学家哈丽雅特·B·布瑞克博士的代表作之一，旨在揭示和应对人际关系中的隐性操控行为。作者通过丰富的案例和实用的策略，帮助读者识别并摆脱他人的操控，重建自我认知和情感边界。
书中详细介绍了操控行为的多种形式，包括情感勒索、语言操控、行为控制等。作者指出，这些操控行为常见于亲密关系、职场和家庭中，操控者通过否认事实、贬低受害者感受等手段，使受害者产生自我怀疑，甚至质疑自己的现实感。
为了帮助读者应对操控行为，作者提出了多种实用方法，包括增强自我意识、设立情感界限、寻求外部支持等。书中还提供了判断关系是否值得继续的准则，指导读者在保护自己的同时，做出明智的关系决策。
本书语言通俗易懂，结合理论与实践，适合广大读者，尤其是在人际关系中感到困惑或受到情感操控的人士阅读。通过学习和实践书中的方法，读者可以提升自我认知，增强情感韧性，建立健康的人际关系。
然而，需要注意的是，书中所提出的策略可能并不适用于所有情境，读者在应用时应结合自身实际情况进行调整。同时，操控行为的识别和应对是一个复杂的过程，可能需要专业的心理咨询支持。
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