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《被讨厌的勇气》基本信息
书名：被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的教导
作者：岸见一郎、古贺史健
类别：心理学/哲学/个人成长
电子书格式：epub/mobi/pdf
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015年1月
定价：39元
书号：ISBN 9787111481043
《被讨厌的勇气》内容简介
《被讨厌的勇气》是一部将阿德勒心理学以通俗对话体形式呈现的哲学书籍。书中采用哲学家与青年对话的方式，层层推进，通过五个夜晚的讨论，引导读者逐步拆解“幸福”的迷思。它不依赖复杂的理论术语，而是用贴近生活的语言向读者传达阿德勒的核心理念：“所有烦恼都来自人际关系。”
全书围绕“如何成为自由的人”这一命题展开，主张每个人都可以通过改变对事物的诠释方式，重新塑造自我，进而获得心理自由。不同于弗洛伊德的决定论或荣格的潜意识理论，阿德勒心理学强调“目的论”——人不是被过去所驱使，而是被自我设定的目标所引导。
书中引发读者深刻反思的还有“课题分离”这一重要概念，它帮助人们划清自己与他人的界限，减少不必要的心理负担；同时，它还批判“取悦他人”的倾向，鼓励人们勇敢追求真实的自我，即使这意味着被他人讨厌。
尽管是哲学书籍，但它并不枯燥。青年与哲人的对话中交织着怀疑、愤怒与启发，形成一种思想碰撞的张力，让人不自觉地跟随讨论深入问题的本质。
整本书没有给出现成的“成功秘籍”，而是引导读者站在不同的角度重新理解人生的意义。它更像是一面镜子，让人反观自我，审视过往行为动机与信念系统。
《被讨厌的勇气》读后感
这本书的魅力在于它打破了传统的心理自助书套路。它不试图提供“取悦大众”的处世技巧，而是直指内心最真实的需求——自由与勇气。作者用一种近乎赤裸的方式向读者提问：你是否愿意在不讨好他人的前提下，仍然坚定地活出自己？
哲人与青年的对话充满了哲学张力，时而激烈，时而温柔。书中没有试图贩卖焦虑或“人设”，而是诚实地讨论痛苦、责任、选择与孤独。正因为这种真实，它更容易与读者产生共鸣。
值得一提的是，这本书虽然强调“被讨厌”的价值，但并非鼓励人们走向反社会、冷漠或任性。相反，它呼吁每个人在尊重他人课题的同时，也要尊重自己的课题和人生选择。
当然，也有读者会对这种“过于理想化”的观点提出质疑，尤其是在现实复杂的人际网络中，阿德勒式的自由有时显得近乎乌托邦。但正是这种理想主义，为疲于应付现实的我们提供了一个可以反思与重塑自己的空间。
总体而言，《被讨厌的勇气》是一本需要慢读的书。它没有高声疾呼，却能在静默中撼动人心。每一位渴望自我成长、摆脱束缚的读者，都值得读上一次，甚至多次。
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