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《爱是一种选择》基本信息
书名：爱是一种选择
作者：劳勃·汉菲特（Robert Hemfelt）
类别：心理学/自我成长
电子书格式：pdf电子书
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2007.05
定价：26元
书号：ISBN 978-7-80681-994-3
《爱是一种选择》内容简介
《爱是一种选择》是一本深受全球读者喜爱的心理学经典著作，由心理治疗专家劳勃·汉菲特与团队共同完成。本书围绕“共依附关系”（Codependency）这一主题展开，深入剖析了人们在亲密关系中往往容易忽略的心理模式，并提供了系统的解决方法和成长路径。
作者通过大量真实案例与临床经验，帮助读者识别那些源自童年创伤或家庭环境的深层问题，揭示为什么我们常常陷入无力改变的关系循环之中。书中强调，爱不仅仅是感情的流露，更是一种需要理性选择和边界意识的能力。
本书的语言温暖而富有洞察力，既有心理学的理论支持，又不失可读性和亲切感，非常适合普通读者、心理学初学者以及专业咨询师使用。尤其在处理亲密关系、婚姻矛盾、自我认知与成长方面，提供了极具实操性的指导。
《爱是一种选择》并不鼓励逃避关系，而是教导人们学会设立健康的界限，承担自我成长的责任。它提出的“疗愈从觉察开始”的理念，已成为许多心理咨询中的核心观点之一，影响了无数正在疗愈之路上前行的心灵。
尽管部分理论在文化背景差异下可能存在不同解读，但其对人性与情感的深刻洞察超越国界，仍然具有普世价值。这本书不仅适合陷入情感困扰的人阅读，也值得每一个想更了解自我、实现情感独立的人珍藏。
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